
投資とは少し違いますが、投資のレベルが上がる本です。
アウトプットすることで成長が加速します。
こんにちは、みたお(@mitao_kabu99)です。
このブログを見てくれたあなたは色々なところから情報をインプットしているのだと思います。
この記事で紹介する本は、アウトプットすることが成長するのに重要だと教えてくれます。
インプットだけでなくアウトプットすることを意識しましょう。
- これからTwitterやブログをはじめようと思う人
- 本をよく読むけどアウトプットをしていない人
- 話すことや書いて伝えることが苦手な人
本の概要
著者 :樺沢紫苑
頁数 :270頁
発売日 :2018/8/3
難易度 : (とても分かりやすい)
著者の樺沢紫苑さんは精神科医の方です。
メルマガ毎日発行、facebook毎日更新、YouTube毎日更新などをずっと続けているそうです。
構成として文章が左にあって、右側に絵が載っているので、書いてある内容がすごくイメージしやすかったです。
目次
どんな内容?
CHAPTER1 RULES
この章ではアウトプットの重要性が述べられています。
アウトプットをすることで成長が加速するという内容です。
アウトプット=行動する。 行動すると現実が変わる。 自己成長する。 楽しい。
というスパイラルに入ると最強ということですね。



じゃあアウトプットて何をすればいいの?
CHAPTER2 TALK
上のような疑問はでますよね。
2章ではその中で「話す」ということに焦点を当てています。
といっても、難しいことが書かれているわけではありません。
家族に昨日の出来事を話す、挨拶をする、雑談をするといったことも立派なアウトプットです。
また、ちょっとした話し方の技術や、ほめ方、叱り方、相談の仕方といったことも述べられています。
話すの苦手だな、、という人は試してほしい内容です。
CHAPTER3 WRITE
3章は「書く」ことについてです。
「書く」ことは「話す」ことに比べて、記憶に残りやすいそうです。
(細かいことはこの本で述べられていますが、脳科学的にもそうらしいです)
勉強で使える手書きすること、ノートに書くことの大切さがわかります。
また、あなたがブログをするなら、アイデアの出し方なども書かれているので参考になります。
Twitterをしているなら、要約力といった内容もあります。
CHAPTER4 DO
4章は「行動する」ことについての章です。
行動することは最も重要です。
「話す」「書く」ももちろん行動ですが、チャレンジする重要性が述べられています。
まずやってみる、継続するということが苦手な人は読んでみてください。
また、ここでは「笑う」「泣く」「怒り」などの感情についても書かれています。
このあたりは精神科医らしいアプローチなのかもしれません。
CHAPTER5 TRAINING
最後の章ではアウトプットのトレーニング方法について書かれています。
日記、読書感想、ブログやTwitterといったツールについても述べられています。
おもしろい・役に立ったところ
そうだなと思う部分はたくさんありますが、いくつか紹介します。
「月3冊読んで3冊アウトプットする人」と「月10冊読んで1冊もアウトプットしない人」とでは、どちらが成長するでしょうか?間違いなく「3冊読んで3冊アウトプットする人」、つまりアウトプット量が多い人です。
CHAPTER1 RULES
これは後者の人も多いと思います。
私もアウトプットしないことが多かったです。
ただ、アウトプットしようとすると理解が深まるのは経験則としても納得です。
自分が理解できてないと他人に伝えられないですよね。
ポジティブな言葉とネガティブな言葉のバランスを変えるだけで、仕事も人生も結婚生活もすべてうまくいくことが、ポジティブ心理学の研究で判明しています。
CHAPTER2 TALK
ネガティブワードはできるだけ言わないようにしようと心がけるようになりますね。
Twitterなどでもネガティブワードのやり取りにはあまり近づかないようにしています。
なぜならば、チャレンジのないところに自己成長はないからです。
CHAPTER4 DO
チャレンジするから、初めて自己成長が起きるのです。
これは本当に大事だなと思います。
少しずつでも何かに挑戦しようという気持ちになります。
情報発信することで、アウトプット力が飛躍的に伸びることは間違いありません。
CHAPTER5 TRAINING
私もブログで情報を発信していますが、とにかく長く続けていこうという気持ちになります。
まとめ:どんな人にもアウトプットは重要。一度読んでほしい
ここまで読んでいただきありがとうございました。
アウトプットが不要な人はいません。
アウトプットの重要性を再確認するうえでも面白い本です。
すべての話でイラスト絵が入っているので非常に読みやすい本です。
だまされたと思って一度読んでみてほしい本です。
社畜ゾンビの方はマンガ版を。。